fittebaas coaching

Burn-out preventie

Burn-out Preventie: Belangrijk Voor Iedereen

In de hectische wereld waarin we leven, krijgen veel mensen te maken met stress en overbelasting, wat uiteindelijk kan leiden tot een burn-out. Gelukkig zijn er manieren om dit te voorkomen en het is nooit te laat om actie te ondernemen.

Wij willen je aanmoedigen om goed voor jezelf te zorgen en de nodige stappen te nemen om een burn-out te voorkomen. Het investeren in je eigen welzijn is niet alleen goed voor jou, maar ook voor jouw relaties met anderen en jouw werkprestaties. Er zijn talloze middelen en strategieën beschikbaar om stress te verminderen en grenzen te stellen op het werk.

Burn-out preventie met fittebaas

Heb je een burn-out ervaren of ervaar je veel stress in het dagelijkse leven?

Wij helpen je graag om hiermee om te gaan. We onderzoeken de oorzaak van jouw stress en pakken deze aan met onze gepersonaliseerde aanpak, gebaseerd op de 5 pijlers van Fittebaas.

Je leert waardevolle vaardigheden die je voor het leven kunt toepassen.

Onze Aanpak

We starten met een gratis kennismakingsgesprek en intake om jou beter te leren kennen en meer te ontdekken over jouw huidige situatie.

Samen met jou gaan we op zoek naar de oorzaak van jouw stress en stellen we een persoonlijk plan op, gebaseerd op de 5 pijlers van Fittebaas.

Deze pijlers hebben zich bewezen, mits je openstaat voor verandering.

Voor wie is dit geschikt?

Je hebt een stressvolle baan of eigen bedrijf
Je merkt dat je een steeds korter lontje hebt
Je werkt op onregelmatige tijden
Je hebt meerdere ballen hoog te houden waaronder je gezin, huishouden en je werk
Steeds meer jongeren kampen met een burn-out doordat ze niet goed voor zichzelf zorgen
Je merkt dat je steeds meer moeite hebt met ontspannen
Je hebt onverklaarbare klachten (en/of auto-imuumziekten)
Je hebt moeite met slapen

Neem de Eerste Stap: Gratis Intakegesprek

Benieuwd naar onze aanpak en wat wij voor jou kunnen betekenen? Vraag een gratis intakegesprek aan en ontdek hoe we samen jouw stress kunnen verminderen en je weerbaarder kunnen maken tegen stress.