Menu
Misschien denk je nu: “hoezo een ademworkshop, iedereen kan toch ademhalen?"
Wist jij al dat we gemiddeld 22.000 keer per dag ademhalen waarvan we ongeveer 30% van onze ademcapaciteit gebruiken tijdens onze dagelijkse ademhaling?
Dat is niet veel en zeker niet als we kijken naar de kracht van een goede ademhaling. Het feit dat we dagen zonder eten of vocht kunnen, maar niet zonder zuurstof zegt daarbij al genoeg.
Wie controle heeft over zijn ademhaling, heeft de controle over zijn leven.
Veel ziektes ontstaan door een te hoge PH en ontstekingswaarden, je kunt je gezondheid echt beïnvloeden door jouw manier van ademhalen.
“Je adem stokt” Als we een heftige gebeurtenis meemaken stokt letterlijk je adem. Misschien merk je bij jezelf weleens op dat jij je adem vasthoudt op spannende momenten. Hierdoor slaan de emoties die bij deze gebeurtenis horen zich op in je lichaam. Door bewust ademwerk kunnen deze emoties losgelaten worden. Dit geeft ruimte en zorgt dat alles weer kan gaan stromen.
Je maakt weer verbinding met je lijf en je gevoel, dit geeft richting aan je doelen en zielsmissie. Vastzittende of belemmerende denkpatronen worden naar het licht gebracht en doordat je weer leert voelen zul je dichterbij jezelf komen met alle positieve uitwerkingen die daarbij horen.
© 2023 – www.fittebaas.com – All Rights Reserved.